日記
2016年11月11日(金)
体重43.6kg   体脂肪率22.0%
消費カロリー 1,424 kcal

足湯へ

17:27

仕事を終えてから 友人たちと待ち合わせて近場の観光地へ
(明日はどうか?と誘われたが ママホームに行くので今日にしてもらった 日曜日はかなり混むし月曜日は雨らしい)

目指すは足湯
ここ4年ほど 秋のこの時期に出向いてる
足湯は屋外なので 寒くなると無理なのです(>_<)
※昨年は10月26日にお出掛けしてる
ちなみに 43.8s / 17.9%(たまたま低かった日)

気持ち良かった
心がホッコリ〜ナ♪
観光客気分も味わえた

ちょっと食べ歩いたので夕食は要らんなぁ^_^;
作らんとダメか?やっぱし(^^ゞ



コメント
2016年11月11日 21:13


ほ〜ほ
離婚したお兄ちゃんちから 足湯のお風呂みたいの貰って数年 日中やれば いいんだよねo(^-^)o

タブレットは 持ち運び出来るパソコンみたいな物かな キーボードの並びかえやらなんやら 四苦八苦(┳◇┳)

挙げ句 データは移行出来ず トホホ(ToT)

2016年11月12日 09:55
足湯、大好きです。
いま、接骨院でも足湯のお世話になっています。
体がポカポカしてきますね。
2016年11月13日 07:27
todahiさん

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪

足湯 気持ちいいですよね〜
頭寒足熱でのぼせないから いつまでも入っていたい気分

有名な温泉街が近い環境に感謝です(*^^*)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.3kg +1%
現在44.5kg 23.0%
目標達成!! あと1%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年9月  
                 
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

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