日記
2016年11月11日(金)
体重55.6kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー -14 kcal
摂取カロリー 1,782 kcal
消費カロリー 1,796 kcal

1日1500キロカロリー

×

1日飲水1500ml

○

リンパマッサージ

○

朝夜体重測定

○

54.6kg   24.6%

07:14
体重54.6kg  体脂肪率24.6%


コメント
2016年11月12日 16:48
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33歳 女性 身長:161.5cm
ダイエットする!!といい始めついに10年がたちました…
これが最後のダイエット宣言にします!!
2016年11月10日スタート
開始時54.7kg 26.9%
-1.1kg -3.9%
現在53.6kg 23.0%
あと5.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 23.0%

 

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45歳 女性 
164.5cm 51.5s

なこ
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161.0cm 51.2s

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46歳 女性 
160.0cm 55.3s

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かろん
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161.0cm 88.0s

モルぽん
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161.5cm 57.8s

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