ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > 本気ダイエット54日目!おもてなしは、断れない=
日記
2016年11月11日(金)
体重56.1kg

食事日記記入

未記入

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

8時間ダイエット実行

×

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

歯磨き終わったら食べない

○

美顔器使用

×

ロングブレスをお風呂で〜

○

こちらは、雨ががんがん降っています。寒そう〜〜〜

昨日は、お稽古サロン〜私の昨日のメニューは洋裁=
ピッタリの9号のスカートを生地違いで作りたくて先生に型紙おこしていただいて作りました。
先生が焼き菓子をやいてくれたりレッスン前のスイーツもたくさん〜
皆たくさん食べていた。

先生は、「あんずさん、やせたみたい〜綺麗ね〜」ってお世辞をいってくださったけど〜
はっきり言ってまだこんな体型じゃ綺麗どころじゃないことはわかっています!

私は、ぽっちゃりキャラは、まったく抜けなそう!

先生の手つくりレッスンランチ〜お菓子〜
まさかダイエットしてるからってお断りなんかできないよ=

完食!
あっ炊き込みご飯だけは残しました。(半分)


おもてなししてくださる方の気持ちを考えたらお断りできないよね=

そんな日もある=

増量してもいい!
20日までに54s台にのせればいいからね!

★20日までに54s台に!
21日の計測までに54s台になるぞ!おう!

朝 煮物(なす、れんこん)
  ホタテのバター焼き
  サラダ
  スモークサーモン
  温豆腐の納豆、めかぶかけ
  ハチミツヨーグルト
  いちじく 1個

モーニングティー モンブランの上だけ

アクアビクス2本

昼 ステーキ
  サーモンのムニエル
  煮半熟卵
  いちじく
  ハチミツヨーグルト

甘い物食べたくなっちゃったけど〜
家に甘い物がなかったのでイチジク食べました。

夜 ホタテのバター焼き
  サーモンサラダ

お風呂前 56.7
お風呂エステ!炭酸水持ち込み500l飲んでしまいました。
お風呂後 56.0


コメント
2016年11月11日 07:58
はじめまして(*^^*)

おもてなしはお断りできないですよね
わかります
同年代の あんずひめさん♪
毎日キラキラされていますね(*^^*)
つい コメしちゃいました

あたしも頑張ります!
2016年11月11日 08:34
昨日の写真がそのお稽古サロンの写真?すごく豪華な食事とお菓子たちー。これは断れないね。
今日取り返せばいいよね。せっかくのおもてなしは楽しまないとね(^ ^)
2016年11月11日 09:17
ひなのさん♪
おはようございます!
ご訪問、初コメント嬉しいです!
おもてなしは、しっかりいただいちゃいましたよ!

モチベーションが上がってるうちにダイエット頑張ります!ひなのさんもご一緒に頑張りましょうね!

これからもよろしくお願いします。
2016年11月11日 09:19
ラテさん♪

おはようございます。
そうなのよ〜
おいしそうででしょう?
ごはんいただきにあがってるみたいなの〜

はい!今日取り返しますから!
1歩ずつ理想の体重になりたいです!

1歩でもラテさんに近つきたいです!
2016年11月11日 11:36
こんにちは♪
こちらは晴れて暖かく、昨日との落差にびっくりするくらい牧場日和です(笑)

あんずひめさん、ハイキングのお写真からすごい美人オーラが出ていたので先生の言葉はお世辞じゃないと思います!

素敵なおもてなし、いただかずにはいられませんね〜。

毎日同じようにダイエット、ってお付き合いとかでなかなか難しいと思うので調整しつつ取り組んでいきたいですよね。
あんずひめさんの後を追いかけたいと思います。
2016年11月11日 16:46
よもぎさん♪

こんにちは!え?暖かいんですか?わ〜〜いいな〜すごく寒いんですよ〜ブルブル(笑)

いや〜んよもぎさん〜ありがとう〜お世辞でもとっても嬉しい!うるうる〜私頑張るわ!

食べたら運動するをスローガンに頑張ります!

絶対にやせた〜〜〜い!
 
 
2016年11月11日 18:07
こんばんは(*^-^*)

お付き合いの日は楽しんで〜〜♪
そのあとは調整。
メリハリがあっていいと思います(*^^*)
2016年11月12日 00:00
にこさん♪
こんばんは!
食べたら運動するをスローガンに
10日でコツコツ1kg.頑張りますよ!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-4.4kg
現在57.6kg 26.6%
あと4.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         3
17
22 25
26 27 28 29 30

 

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.8s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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