日記
2016年11月11日(金)
体重56.2kg   体脂肪率25.8%

軽い糖質制限

未記入

早寝早起きを意識する

未記入

品良く生活する

未記入

食事はゆっくり腹八分目

未記入

間食しない

未記入

便を出す

未記入

体を動かす

未記入

ストレッチorマッサージ

未記入

56.2kg   25.8%

06:55
体重56.2kg  体脂肪率25.8%


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30代前半 女性 身長:162.0cm
産後からずっと太ったままなのでダイエットします!
痩せたいよーーー!!!!
頑張ります!!
まずは一週間後に大事な予定があるのでできれば二キロ落としたーい!!欲言えば三キロ…うぅ…( ´△`)
2016年11月10日スタート
開始時56.7kg 24.0%
-1.5kg +2.4%
現在55.2kg 26.4%
あと2.2kg あと5.4%
目標53.0kg 21.0%

 

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まぁみぃ
女性 
164.0cm 58.0s

lalala
女性 
161.4cm 55.9s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

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ハンバーグ
20代前半 女性 
155.0cm 91.2s

かろん
37歳 女性 
161.0cm 88.0s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

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