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日記
2016年11月10日(木)
体重59.0kg   体脂肪率26.7%

ご飯は3食とも100gだけ☆

未記入

固形のお菓子はなるべく食べない

未記入

野菜と果物を食べる

未記入

身体を動かす

未記入

大豆製品を食べる

未記入

毎朝、体重と血圧と体温を測る

○

歯磨きは最低でも3分間はする。

○

どうにもとまらない!?

15:40
体重59.0kg  体脂肪率26.7%

止まらない〜〜!?
凄い食欲よ!具合悪くしながら食べてます。
生理の乱れも酷いし
コントロール不能。
でも、なんとか元に戻します!
ガガガッと落としていくぞ!
(≧∇≦)/
自分に勝つ!!p(^-^)q


コメント
2016年11月10日 16:33
お互いしんどい時ですね。

私も食欲が止まりませーーん。
そして身体もその栄養を根こそぎ吸収してるかのようにどんどん増えています〜〜

せっかくレモンさんがこちらの世界(60kg台)に近づいてくれてるのに遠くへ逃げてる私(笑)

 
 
2016年11月10日 17:20
ホルモンとか、そういうのも関係しているのかな。
試練だね。
でも、あまり深刻に考えず、
そのうち、修正しましょ
って感じで、気楽に行こうよ!
私なんてダイエット亀の歩みでお恥ずかしい・・。
2016年11月10日 21:29
ねおみんこさん☆

もう、お菓子は買わないっ!
娘と母には各自、自分で買ってもらいます!
ねおみんこさんといい意味で近づきたいです。
お互い、あきらめずに頑張りましょ!
p(^-^)q
2016年11月10日 21:40
ポピーちゃん☆

何日か前は57kg台だったのよ。
この増えっぷりは、異常!
ポピーちゃんは、着実に落としているじゃない☆
私、このリバウンド対策を、必死に
乗りこえます!
気楽にいきたいけど、このままじゃ
68kgに戻るわ!なんとか戻します!
応援してね!

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女性 身長:167.0cm
ニッキと申します。

趣味はダイエット☆特技はリバウンドです。w

最後のダイエットにしたいです。

応援宜しくお願いします!









2016年1月27日スタート
開始時74.0kg 37.2%
-6.2kg -6.2%
現在67.8kg 31.0%
あと9.8kg あと7%
目標58.0kg 24.0%

 

  2019年1月  
      2 4
7 8 9 10 11 12
13 14 15 17 19
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

きょん
女性 
165.0cm 64.8s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.3s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 69.9s

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