日記
2010年12月5日(日)
体重52.4kg

間食は16時以降しない!

×

毎日排便(´^ω^`)

○

夕飯は19時までに済ませる!

○

夕飯は炭水化物抜き!

×

夜はできるだけ200kcal前後!

×

水、お茶気付いたら飲む!

○

ジュースは買わない!

○

高カロリーのお菓子は買わない!

○

体育あったら全力でやる(笑)

未記入

Diet.36

00:00
体重52.4kg



朝食

・ピザ
・鍋


昼食外食

・かたあげ五目焼きそば
・ぎょうざ6つ


夕食

・ヨーグルト
・豆乳
・ちらし寿司ちょっと


間食

・クリーム玄米ブラン




今日の食いっぷり半端じゃない(´Д`)w
お昼は王将いきました


おいしかったけど食べ過ぎた


行ってよかったけど
行かなきゃよかったー

っていう矛盾m(__)m


今日は反省しなきゃ



こんなんで大丈夫かな?


コメント
 
 
2010年12月7日 22:07
冷凍の王将ならこの前食べた!

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20代後半 女性 身長:157.0cm

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2010年10月26日スタート
開始時55.0kg
-3.8kg
現在51.2kg
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目標45.0kg

 

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