日記
2016年11月8日(火)

お通じ

○

バイバイ体操60回

未記入

PAO30秒×2

未記入

気分転換にフラフープ5分

未記入

5000歩(活動計)

未記入

ピョンピョン飛ぶだけ体操 10秒

×

バイバイ体操60手回し10

○

内腿上下100

×

1日1万歩(携帯万歩計)

×

気付いたら脹ら脛を揉む

×

pao

×

実家の洗濯機と乾燥機が壊れたので修理に来てもらった。明日にはなおるみたいで良かった\(^-^)/乾燥機をバンバン使って楽をしていたので、壊れた原因は私にあるかも…少しはきちんと干そうと思った。
いつになるか分からないが、働きだしたらお掃除ロボットも買おうと思っている。電化製品によって家事の短縮は素晴らしすぎる。

本日の食事、またまたお腹いっぱいまで食べてしまった。炭水化物が、多すぎる。本日は留守番をしていて外には出ず、昼寝三昧だったのに…が、野菜も意識したので体重は増えようが良しとしよう。

それにしても寒い。動くのが億劫。自宅で過ごすにも出きるだけ薄着の物の重ね着を強化しようと思っている。キャミソール+長袖ヒートテック+ヒートテックレギンス+レッグウォーマー+靴下。インナーダウンも必要か?いや、背中にホッカイロの方が早いかな?
買い物いかないとな〜。


コメント
2016年11月8日 23:21
ずーっと前にチープな掃除ロボットを買ったことがあります
散らかっていることが多くて、帰宅したら障害物で途中で止まっていることがよくありました
チープな製品だったのが原因か、散らかっていたのがマズかったのかわかりませんが、すぐに壊れました
 
 
2016年11月9日 13:19
お掃除ロボットねぇ〜、私も欲しいなぁ〜って思ってるw
うちの場合、犬毛がすぐに床に落ちるので、
クイックルワイパーで暇さえあればス〜イスイしてるんだけど、
ロボットがあれば楽なのかなぁ〜って。
でも勝手に動くロボットを見た犬がどんな反応をするのかも見てみたいのよねw
2016年11月9日 14:45
なかちゃんさん
ルンバを使った事があったんですけど、最高でした。家具や積み上げた雑誌系は弾いてスイスイやってくれました。床に小物は置いてなかったです。一応ルンバを追いかけ回して見つつ、その間に洗濯やごろごろしてましたね。充電器を巻き込んで止まった事もあったので、小物は危険ですね。
自分で充電器に戻って行く姿が愛らしかったです(笑)
毎日掃除機をかける習慣がないので、あれば他の家事をしつつロボットを見守りながらがベストかなぁと思ってます。

ほろにがさん
元々使っていた家では猫を二匹飼っていたので毛対策でした。
ロボットの後、暇ならクイックルワイパーで仕上げしていたので元々マメなほろにがさんの場合は…どうなんでしょう。私はかなりお掃除満足レベルが低いので(笑)
わんちゃんが追いかけ回す姿、見てみたいですね〜。獲物ではなく、お友達と思ってくれれば良いですね。

2016年11月12日 12:07
お久しぶりです。
ルンバくん、私も一時期使ってました。ルンバを使うために部屋を片付けなきゃいけないからいいですよねー。

ちなみにこっちで、クイックルワイパーを見つけて高かったけど、買ってしまいましたー。



2016年11月13日 09:43
確かにルンバを使う為に、床に物を置かないってだけでもスッキリ片付けになりますね〜。チリやほこりをとるだけで、部屋って明るくなるので本当だったら毎日の習慣にしたいとこです。
クイックルワイパーそちらだと高いんですねΣ( ̄ロ ̄lll)

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39歳 女性 身長:156.0cm
励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。
2014年9月女児出産。
妊娠前50s→産前69s→産後1ヶ月で60s→
産後9ヶ月まで60s(完ミのせいか微動だにせず)→
産後1年56s(犬と子供の散歩強化)→56sから動かず。

☆産後1年2ヶ月ピンキー開始☆
1日一万歩を意識。

1月25日 体重、体脂肪記録のみで日記、ルールはお休みします。
3月1日 52.1sからダイエット復活

目標体重 48s 7/4達成
美容体重 46.2s
モデル体重42.6s

■理想のボディサイズ■
二の腕  23.4
バスト  減らさないように‥
ウェスト 59.3
ヒップ  83.5
太股   46.8
脹ら脛  32
足首   18.7

8/12 PAO始めました。
8月より10000歩ルールは、フラフープを回した回数も合算中。


2015年12月6日スタート
開始時55.1kg 27.4%
-6kg -3.5%
現在49.1kg 23.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標47.0kg 21.0%

 

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  2018年12月  
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30 31

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.4s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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