日記
2016年11月6日(日)
体重76.2kg   体脂肪率29.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

76.2kg   29.0%

08:28
体重76.2kg  体脂肪率29.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+6kg +4%
現在72.4kg 27.0%
あと10.4kg あと16%
目標62.0kg 11.0%

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.7s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 75.3s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 71.0s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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