日記
2016年11月4日(金)

朝起きて排尿後に体重測定

未記入

糖質制限の食事

未記入

お菓子は職場で1個だけ

未記入

休みの日はジムで筋トレ

未記入

毎日記録する

未記入

65.3kg

00:00
体重65.3kg


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40代後半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。










2016年10月27日スタート
開始時70.0kg 35.2%
-1.9kg ±0%
現在68.1kg 35.2%
あと8.1kg あと5.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

30代前半 女性 
162.0cm 68.5s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.3s

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くらぶまん
28歳 男性 
176.0cm 86.2s

まさ
51歳 男性 
168.0cm 83.1s

ささら
32歳 女性 
151.0cm 50.4s

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