日記
2016年11月6日(日)
体重59.9kg   体脂肪率31.8%
収支カロリー -1,394 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 2,494 kcal

エアロバイク20

○

カロリー計算

○

リンパマッサージ

未記入

分食

○

顔ダンス

○

59.9kg   31.8%

07:51
体重59.9kg  体脂肪率31.8%


コメントする


 


49歳 女性 身長:160.0cm
40代後半の専業主婦でございます。子供3人の内、長女のみ現在同居、認知症の父と3人で生活しております。主人は単身赴任で月に一度帰宅。16才で出産し、その後二人もうけ、3人共に社会人になり、毎日何もする事がない。(家事、介護以外)仕事も二年前に介護の為に辞めました。暇な時間が増え食べる事でストレス解消、結果49キロから72キロに、、現在10キロの減量に成功?し目標体重までまだまだ頑張るつもりですよろしくお願いします(^-^)
2016年10月15日スタート
開始時62.0kg 35.0%
+7kg -5.1%
現在69.0kg 29.9%
あと15kg あと2.9%
目標54.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.9s

ゆん
女性 
159.0cm 68.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

一覧へ

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.9s

ののの
30代後半 女性 
150.0cm 58.4s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!