日記
2016年11月6日(日)
体重56.6kg   体脂肪率30.1%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

お通じ

○

56.6kg   30.1%

07:31
体重56.6kg  体脂肪率30.1%


コメントする


 


50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.5kg +2.2%
現在56.5kg 31.0%
あと1kg あと3%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 6/24(アリス)
  • 6/22(りえぽん)
  • 6/22(りえぽん)
  • 6/22(ちょたろう)
  • 6/22(アリス)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1
26 27 28 29 30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!