日記
2016年11月5日(土)
体重87.6kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

×

全力バタンキュー

23:29
体重87.6kg


怒涛の3日間が終わった...
疲れた( ´_ゝ`)

来週もバタバタだし
早く落ち着いてくれー

今日はアニカフェのあとに、独りカラオケで
ストレス発散
思いっきり歌うとすっきりするわ\(^o^)/

でも疲れすぎて、運動さぼっちゃった
反省orz


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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-24.5kg ±0%
現在81.5kg 37.0%
あと21.5kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
     
18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 80.4s

晴れバレ
女性 
159.0cm 80.4s

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Yuuta
男性 
163.0cm 67.7s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 65.8s

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