ダイエット日記 > 夏海さんのマイページ > まったく減らないよ〜
日記
2016年11月5日(土)
体重57.0kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -590 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 2,340 kcal

早寝する

未記入

水分をとる

未記入

野菜をとる

○

ストレッチをする

未記入

顔のマッサージ

未記入

スクワットをする

未記入

体操をする

未記入

まったく減らないよ〜

23:24
体重57.0kg  体脂肪率29.0%

食べてるんだから減らないに決まってますよね(^_^;)

でも増えてなくてよかった〜♪w

あと二週間で遠方から友達が会いに来てくれるので

それまでに少しでも痩せたいよ〜

食べなければ痩せるんだけどキレイに痩せるって難しいなぁ

新しい習慣考えなくちゃ!



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女性 身長:158.6cm
初めまして♪夏海と申します。

最近このままでは記録を更新していってしまいそう・・・

という不安に襲われました。(汗

Yahooのダイエットダイアリーをしていたことがあったので、

またレコーディングダイエットに挑戦してみようと思います。

みなさんの頑張ってる姿を励みに頑張ります!

どうぞよろしくお願いします。(*- -)(*_ _)ペコリ
2016年10月4日スタート
開始時57.0kg 31.5%
-2.2kg ±0%
現在54.8kg 31.5%
あと5.8kg あと6.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

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Me-
40歳 女性 
155.6cm 58.1s

あすてぃー
40代後半 女性 
167.0cm 86.7s

hako
20代後半 女性 
164.0cm 69.6s

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