ダイエット日記 > 夏海さんのマイページ > まったく減らないよ〜
日記
2016年11月5日(土)
体重57.0kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -590 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 2,340 kcal

早寝する

未記入

水分をとる

未記入

野菜をとる

○

ストレッチをする

未記入

顔のマッサージ

未記入

スクワットをする

未記入

体操をする

未記入

まったく減らないよ〜

23:24
体重57.0kg  体脂肪率29.0%

食べてるんだから減らないに決まってますよね(^_^;)

でも増えてなくてよかった〜♪w

あと二週間で遠方から友達が会いに来てくれるので

それまでに少しでも痩せたいよ〜

食べなければ痩せるんだけどキレイに痩せるって難しいなぁ

新しい習慣考えなくちゃ!



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女性 身長:158.6cm
初めまして♪夏海と申します。

最近このままでは記録を更新していってしまいそう・・・

という不安に襲われました。(汗

Yahooのダイエットダイアリーをしていたことがあったので、

またレコーディングダイエットに挑戦してみようと思います。

みなさんの頑張ってる姿を励みに頑張ります!

どうぞよろしくお願いします。(*- -)(*_ _)ペコリ
2016年10月4日スタート
開始時57.0kg 31.5%
-2.2kg ±0%
現在54.8kg 31.5%
あと5.8kg あと6.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 55.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.4s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.3s

hako
30代前半 女性 
164.0cm 69.6s

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