ダイエット日記 > ささらさんのマイページ > 体脂肪率忘れてた!
日記
2016年11月5日(土)
体重51.2kg

間食しない

○

フラフープ60分

○

お風呂上がりのストレッチ

○

水1.5L

○

日:髪、月:爪、火:むだ毛、水:髪、木:顔、金:爪、土:むだ毛

×

チベット体操

未記入

朝のトレーニング30分以上

×

体脂肪率を見るのを忘れていた 汗

ついでに生理が始まりました
でもダイエット前は生理のときは1kgくらい太っていたのに
今回はそれがない!

なんだかすごくスムーズに痩せていけそうな予感♥︎


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32歳 女性 身長:151.0cm
スリ真似ダイエットで頑張ります!

サブダイエット
★フラフープ
★チベット体操
2016年10月22日スタート
開始時53.0kg 33.0%
-2.6kg -1%
現在50.4kg 32.0%
あと7.4kg あと12%
目標43.0kg 20.0%

 

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 49.0s

エンジェル
女性 
151.7cm 48.6s

いずみ
女性 
153.0cm 51.5s

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千鶴
女性 
150.5cm 56.6s

けい
40代後半 女性 
162.5cm 68.1s

頑張る40代こうはん
48歳 女性 
160.0cm 56.9s

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