日記
2016年11月5日(土)
体重59.5kg

買い食いしない

○

一日三食(+少しの間食)

○

一日6時間以上は眠る

○

ご飯の記録

21:01
体重59.5kg

06:50蒸しキャベツと肉団子
12:00サンドウィッチ(サンドウィッチ用パン×2 アボカド×二分の一 スライスチーズ×2)
18:40お雑炊(ご飯 白ごま お海苔 調味料少々)
間食:ココア


コメント
2016年11月5日 23:14
莉々子さん、

「読者」登録させてください。
ピンキーまだ登録されたばかりですよね。負担にならないようになるべく[壁]・ω・*) ソォー♪っと見てますんで(笑)

ノー・プレッシャーで!
2016年11月6日 19:53
けるるさん

読者登録、嬉しいです!(照れ照れ)

それから、お気遣いいただき本当にありがとうございます。

ピンキー始めたばかりで右も左も分からずオロオロオタオタアワアワしていたのですが、けるるさんに温かいお言葉をいただいて「慌てず焦らず(減量と同じ)。ゆっくり楽しもう(食事と同じ)」という気持ちになれました!

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女性 身長:150.0cm
加齢に負けない体を作る!

だらしなくたるんだ身体を引き締めて、人生のあれやこれやに耐え得る底力を呼び起こすべくダイエットに挑戦します。
2016年10月30日スタート
開始時61.0kg 35.0%
-5.5kg ±0%
現在55.5kg 35.0%
あと2.5kg あと12%
目標53.0kg 23.0%

 

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