日記
2016年11月5日(土)
体重59.5kg

買い食いしない

○

一日三食(+少しの間食)

○

一日6時間以上は眠る

○

ご飯の記録

21:01
体重59.5kg

06:50蒸しキャベツと肉団子
12:00サンドウィッチ(サンドウィッチ用パン×2 アボカド×二分の一 スライスチーズ×2)
18:40お雑炊(ご飯 白ごま お海苔 調味料少々)
間食:ココア


コメント
2016年11月5日 23:14
莉々子さん、

「読者」登録させてください。
ピンキーまだ登録されたばかりですよね。負担にならないようになるべく[壁]・ω・*) ソォー♪っと見てますんで(笑)

ノー・プレッシャーで!
2016年11月6日 19:53
けるるさん

読者登録、嬉しいです!(照れ照れ)

それから、お気遣いいただき本当にありがとうございます。

ピンキー始めたばかりで右も左も分からずオロオロオタオタアワアワしていたのですが、けるるさんに温かいお言葉をいただいて「慌てず焦らず(減量と同じ)。ゆっくり楽しもう(食事と同じ)」という気持ちになれました!

コメントする


 


女性 身長:150.0cm
加齢に負けない体を作る!

だらしなくたるんだ身体を引き締めて、人生のあれやこれやに耐え得る底力を呼び起こすべくダイエットに挑戦します。
2016年10月30日スタート
開始時61.0kg 35.0%
-5.5kg ±0%
現在55.5kg 35.0%
あと2.5kg あと12%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.2s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

一覧へ

 

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 59.6s

けい
40代後半 女性 
162.5cm 66.9s

まさ
53歳 男性 
168.0cm 89.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!