ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ > 66日目。お見舞い。
日記
2016年11月5日(土)
体重49.7kg

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

運動をする!(ウォーキング・踏台昇降など)

×

間食なし(するとしても美容に良いものを)

○

湯船につかる

×

アルコール・カフェインを控える

○

昼食は手作り弁当

×

スイーツ禁止!

○

66日目。お見舞い。

19:03
体重49.7kg

【朝食】8:30 二十一穀米・納豆・無糖ヨーグルト・バナナ・アーモンド6粒・蜜柑


【昼食】12:00 ベーグルサンド(ハム・チーズ)・リンゴチーズパン


【夕食】18:00 豚肉と白菜のコンソメ煮・刺身・ブロッコリーとかぼちゃチーズのサラダ


【間食】なし


【運動】なし



今日は入院中の祖母のお見舞いに行ってきました。

明るいお花のアレンジメントを選んでみたのですが、喜んでもらえて良かった♪(*^▽^*)


コメント
2016年11月5日 21:22
はじめまして。
祖母にプレゼントでカーネーションを贈ったことありましたが、あまり縁起が良くないようで苦笑いされて以来お花と距離ができましたww
高いセンス羨ましいです。
2016年11月6日 18:49
くらぶまんさん

はじめまして。
カーネーションが縁起悪いとは知りませんでした!
もしかすると、今回のアレンジメントに入っていたかも?(^^;)
センスはお花屋さんにお任せです(笑)

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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.3kg -2.8%
現在45.7kg 31.2%
目標達成!!
目標48.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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