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日記
2016年11月5日(土)
体重54.8kg

デンタルケアの日

17:05
体重54.8kg

今日は4か月に1度のデンタルケアの日。
歯肉チェックで前回より引き締まっていると言われました。
お口の中だけ、20代と言われるの。
ただ、ナイトガードをサボっているのがバレちゃった。
私は食いしばりが強いので、ナイトガードの必要性はわかっているのだけど、中々習慣づきません。
帰りが遅いとつい面倒くさくて、忘れてしまう。
死ぬまで自分の歯で食べたいので、今日からナイトガード頑張ろう。


コメント
2016年11月5日 22:12
ナイトガードってマウスピースのことですか?
私もマウスピース持ってるけれど、なかなか習慣化しないです。マウスピースと歯の間が何と無くネチャって朝なってるのが気になって。
2016年11月6日 08:32
ラテさん、おはようございます。
そうです、マウスピースのことです。
歯の摩耗防止で就寝中につけるので、ナイトガードって呼ばれています。

ネチャって感じ、わかります。
私もそれが実は嫌なんですよ(^_^;)

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50代前半 女性 身長:160.0cm
からだログの閉鎖に伴い、お引越ししてきました。
5年前は48.0kg台だった体重が徐々に増え、とうとう人生最大の数値をたたき出し、さすがにこのままではまずいと思ってのお引越しです。
初心に戻って、まずは体重測定と食事記録から始めたいと思います。
2016年2月29日スタート
開始時55.8kg
-1.4kg
現在54.4kg
あと4.4kg
目標50.0kg

 

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