日記
2016年11月6日(日)
体重44.1kg   体脂肪率21.3%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

衝動買い

06:43

昨日の午後 インフルワクチンの予防接種に歩きで行って 
出たついでにリサイクルショップに立ち寄った
注射後は激しい運動は禁止だが 散策くらいはいいだろうということで

そこで またリュックを買ってしまった〜(^^ゞ
♪バッカじゃなぁ〜い?
櫻井さんの歌声が再びそう聴こえそうだけど 衝動買いです^_^;
いくつ背中があるんだ?つーの 

タグ付き(未使用?)だったのと
背負い心地がとても良かったので 購買意欲がムクムク・・・・
黒だから使い回しも効くか などとこじつけもしぃーの

旅行に背負って行こうと思います
行動する時は 財布・携帯・デジカメ・ハンカチくらいが入れば十分 

ネットで5〜6千円↑くらいが 新古品とはいえ2000円足らずでした♪  


一品増えたので 使ってない何かを処分しよう

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

大きなフェスティバルがあったので 試しに背負ってった
オーケー オーケー  いいカンジ〜♪
内側(背中側)にファスナーがあって二つ折りの財布なら入るので安心だし
これはお買い得でした(*^^*)




コメント
2016年11月6日 14:21


疲れたよ〜

バタバタと忙しない事 忙しない事(ToT)

まぁ 食べる時間もなく 我慢までしなくて 時間経ったのは いいけど

回りが食べてる時は しんどいやねぇ〜
(ToT)

2016年11月6日 18:39


本当だよねぇ
自分は食べないから 作るのも 面倒よねぇ(ToT)

夕べは焼肉(^O^)
部屋が臭くなったが 楽チンだ(*^o^*)

今日は とりあえず47.9まで戻った〜。

晩酌出来る日も近いかなぁ

食べたいより↑こっち 飲みたい(笑)
2016年11月6日 20:24

私も リバウンドなんだろうなぁ(ToT)

でも 一キロ前後の時に 何とかしておかないと
もっと大変な事になるからね

頑張ろう(*^o^*)
2016年11月7日 04:50

おはよう(^-^*)/

いつも言い忘れちゃうんだけど
BSで午後から 百恵ちゃんの赤い疑惑シリーズやってんだよ〜
宇津井健の 若い事(笑)


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +0.3%
現在44.3kg 22.3%
あと0.8kg あと1.3%
目標43.5kg 21.0%

 

  2018年5月  
     
24 25 26
27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

38歳 女性 
152.5cm 43.2s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.1s

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