ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 和田式10日目 昨日と同じ体重 (-_-)
日記
2016年11月5日(土)
体重57.5kg   体脂肪率34.9%

和田式10日目 昨日と同じ体重 (-_-)

16:53
体重57.5kg  体脂肪率34.9%

初日  58.9`
1日目 58.5` (初日より-0.4`)1st
2日目 57.9` (初日より-1.0`)2nd
3日目 57.5` (初日より-1.4`)3rd
4日目 57.5` (初日より-1.4`)4th
5日目 57.6` (初日より-1.3`)5th
6日目 57.8` (初日より-1.1`)6th 体操日

7日目 57.7` (初日より-1.2`)1st
8日目 57.7` (初日より-1.2`)2nd
9日目 57.5` (初日より-1.4`) 3rd
10日目 57.5` (初日より-1.4`)4th


【食べていない割には減らないけど】
以前の自分と比べると、
全体的にも食べる量はかなり少なくなっている。
その割には減っていないというか…。

ということで、バイブルをチェックすると
体操日より4日目の今日は

『体調がよく、体重が少しずつ減り始める』
とのこと。
自分にとって都合のいい解釈をすれば、
昨日0.2`減ったので、よし!としよう。

そして、明日と明後日は
『5〜6日目。体調はとてもよく、体重も減っている。約0.75〜1.5`減。』
とのこと。

ここまで頑張ったから、今日もするしかないです(汗)。

って甘いもの、本当にゼロなんですけど、
2週間を終えたところで、
すこし緩くしないとやっていけないきがします 
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

○○
そういえば、○秘ぎみなんです。
ご飯ダイエットしていたときには、快調だったのに。

子供くんが生まれていない時点で
この体重だから、よし!としよう。

ご飯を食べていない分、もっと野菜を増やした方がいいのかな…。でもいくら野菜でも、せっかく小さくなりかけた胃が、大きくなりそうな気がする…。










コメント
 
 
2016年11月5日 18:52
お初です♪

胃の大きさは、食べた量による伸縮はしますが、
胃袋本来の大きさは、太っても痩せてもかわらないですよ♪
要は脳次第なんです。
胃が大きくなった!と感じるのは、
必要以外の食べ物を食べる癖を、
脳が覚えてしまっているから!

最終的には自分の意志との戦いです!
応援してます!
頑張って下さいヽ(^0^)ノ
 
 
2016年11月5日 19:00
着々と減っていますね♪
理想的なペースかなと思います(*^^*)

胃が小さくなったなぁと
私も実感できるようになりたいです(^-^ゞ

上↑のコメント。なるほど〜!
脳次第とは!
勉強になります(*^▽^*)
 
 
2016年11月5日 19:03
夏子さん、お気に入り登録させてもらいました。
よろしくお願いします(*^^*)
2016年11月6日 00:03
なっちゃん、こんばんは!
確かに炭水化物を極力抑えると
子供ちゃん、産まれないですよね。私も同じだよ。
産まれる生まれないが最大の鍵のような気がします
野菜ならいくらいただいても大丈夫そうだよ。
うんうん!

コメントする


 


50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-3.4kg -2.5%
現在58.2kg 34.3%
あと8.2kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      5
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.9s

一覧へ

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!