ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 和田式10日目 昨日と同じ体重 (-_-)
日記
2016年11月5日(土)
体重57.5kg   体脂肪率34.9%

和田式10日目 昨日と同じ体重 (-_-)

16:53
体重57.5kg  体脂肪率34.9%

初日  58.9`
1日目 58.5` (初日より-0.4`)1st
2日目 57.9` (初日より-1.0`)2nd
3日目 57.5` (初日より-1.4`)3rd
4日目 57.5` (初日より-1.4`)4th
5日目 57.6` (初日より-1.3`)5th
6日目 57.8` (初日より-1.1`)6th 体操日

7日目 57.7` (初日より-1.2`)1st
8日目 57.7` (初日より-1.2`)2nd
9日目 57.5` (初日より-1.4`) 3rd
10日目 57.5` (初日より-1.4`)4th


【食べていない割には減らないけど】
以前の自分と比べると、
全体的にも食べる量はかなり少なくなっている。
その割には減っていないというか…。

ということで、バイブルをチェックすると
体操日より4日目の今日は

『体調がよく、体重が少しずつ減り始める』
とのこと。
自分にとって都合のいい解釈をすれば、
昨日0.2`減ったので、よし!としよう。

そして、明日と明後日は
『5〜6日目。体調はとてもよく、体重も減っている。約0.75〜1.5`減。』
とのこと。

ここまで頑張ったから、今日もするしかないです(汗)。

って甘いもの、本当にゼロなんですけど、
2週間を終えたところで、
すこし緩くしないとやっていけないきがします 
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

○○
そういえば、○秘ぎみなんです。
ご飯ダイエットしていたときには、快調だったのに。

子供くんが生まれていない時点で
この体重だから、よし!としよう。

ご飯を食べていない分、もっと野菜を増やした方がいいのかな…。でもいくら野菜でも、せっかく小さくなりかけた胃が、大きくなりそうな気がする…。










コメント
 
 
2016年11月5日 18:52
お初です♪

胃の大きさは、食べた量による伸縮はしますが、
胃袋本来の大きさは、太っても痩せてもかわらないですよ♪
要は脳次第なんです。
胃が大きくなった!と感じるのは、
必要以外の食べ物を食べる癖を、
脳が覚えてしまっているから!

最終的には自分の意志との戦いです!
応援してます!
頑張って下さいヽ(^0^)ノ
 
 
2016年11月5日 19:00
着々と減っていますね♪
理想的なペースかなと思います(*^^*)

胃が小さくなったなぁと
私も実感できるようになりたいです(^-^ゞ

上↑のコメント。なるほど〜!
脳次第とは!
勉強になります(*^▽^*)
 
 
2016年11月5日 19:03
夏子さん、お気に入り登録させてもらいました。
よろしくお願いします(*^^*)
2016年11月6日 00:03
なっちゃん、こんばんは!
確かに炭水化物を極力抑えると
子供ちゃん、産まれないですよね。私も同じだよ。
産まれる生まれないが最大の鍵のような気がします
野菜ならいくらいただいても大丈夫そうだよ。
うんうん!

コメントする


 


50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.3kg -2.5%
現在59.3kg 34.3%
あと9.3kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2
10 11 14
16 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

一覧へ

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!