日記
2016年11月5日(土)
体重65.9kg   体脂肪率36.2%

朝一体重測定

○

一日一回大笑い

未記入

腸マッサージ

○

ホッホ〜〜(-_-)

22:20
体重65.9kg  体脂肪率36.2%

57日目。
今日はお寝坊で……。ランチに誘われた♪(^^♪

喜んで行ってしまうとこ。私の行かんとこ(-_-;)
ストレス発散してきます!!

昨夜のバカ呑みの結果、体重が減るわけない|д゚)
一回バカスイッチが入るとダメなんだよね〜。

今回は一日で切り替えるぞ!!
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

携帯の万歩計…知らなかった。
旦那さんにはもちろん馬鹿にされた(-_-;)

月4.35km  4186歩
火2.78km  3794歩
水3.91km  5344歩
木8.09km 10867歩
金3.43km  4819歩
土5.37km  7469歩

今週は水・木しか出勤してないからこんな感じ。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

事務仕事が増えたから、運動量が減ったなぁ〜(-_-;)
水曜日は半日事務仕事
木曜日は一日肉体労働
歩数に差が出ている!!ビックリ!!!
でも、仕事中は携帯持ち歩けないはず?!
この違いは何だろう??


コメントする


 


40代前半 女性 身長:160.0cm
田舎暮らしの2児の母です。
子育てと仕事のストレスで一気に膨張してしまったこの体を
引き締めたい。

2016年9月10日スタート
開始時66.6kg 34.1%
-1.6kg +1.9%
現在65.0kg 36.0%
あと2kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.4s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.1s

一覧へ

 

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

としのっす
46歳 女性 
158.0cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!