日記
2016年11月5日(土)
体重65.9kg   体脂肪率36.2%

朝一体重測定

○

一日一回大笑い

未記入

腸マッサージ

○

ホッホ〜〜(-_-)

22:20
体重65.9kg  体脂肪率36.2%

57日目。
今日はお寝坊で……。ランチに誘われた♪(^^♪

喜んで行ってしまうとこ。私の行かんとこ(-_-;)
ストレス発散してきます!!

昨夜のバカ呑みの結果、体重が減るわけない|д゚)
一回バカスイッチが入るとダメなんだよね〜。

今回は一日で切り替えるぞ!!
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

携帯の万歩計…知らなかった。
旦那さんにはもちろん馬鹿にされた(-_-;)

月4.35km  4186歩
火2.78km  3794歩
水3.91km  5344歩
木8.09km 10867歩
金3.43km  4819歩
土5.37km  7469歩

今週は水・木しか出勤してないからこんな感じ。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

事務仕事が増えたから、運動量が減ったなぁ〜(-_-;)
水曜日は半日事務仕事
木曜日は一日肉体労働
歩数に差が出ている!!ビックリ!!!
でも、仕事中は携帯持ち歩けないはず?!
この違いは何だろう??


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40代前半 女性 身長:160.0cm
田舎暮らしの2児の母です。
子育てと仕事のストレスで一気に膨張してしまったこの体を
引き締めたい。

2016年9月10日スタート
開始時66.6kg 34.1%
-1.6kg +1.9%
現在65.0kg 36.0%
あと2kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.5s

vanilla
女性 
161.6cm 63.6s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.1s

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れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

ゆっさん
30代前半 女性 
158.0cm 52.5s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 71.1s

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