ダイエット日記 > きめさんのマイページ > お米だけなら・・・
日記
2016年11月5日(土)
体重69.8kg   体脂肪率38.8%

ホームエクササイズ(2〜3セット)

未記入

ラジオ体操第一

未記入

ラジオ体操第二

未記入

みんなの体操

未記入

散歩

未記入

掃除

未記入

腹筋(15回)・背筋(30回)×2〜3セット

未記入

お米だけなら・・・

10:52
体重69.8kg  体脂肪率38.8%

お米を多めに食べるだけなら、そんなに影響がないんだな・・・@体重

でも、昨日、ニュースでおいしそうなパンの映像が流れていて、今日はパンを食べるつもり・・・明日は、きっと体重が増えていることだろう・・・

一度、リバウンドすると、なかなかダイエットモードに戻れない私でした・・・(^^;


コメントする


 


48歳 女性 身長:166.0cm
はじめまして^^

山梨に住む46歳、専業主婦です(*'▽')
旦那さんと娘2匹(ヨーキー)と楽しく暮らしています^^

4年前に結婚してから、20kg以上、太ってしまいました(^^;
元の48kgに戻るまで、ゆるい糖質制限ダイエットをして、ぼちぼち、頑張ろうと思います^^

一緒に頑張る人がいると心強いので、よければ、仲良くしてください(*'▽')
2016年10月17日スタート
開始時70.5kg 39.2%
+1.3kg +1.1%
現在71.8kg 40.3%
あと23.8kg あと15.3%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

みゅん
女性 
163.0cm 71.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

一覧へ

 

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

のまの
40代前半 女性 
164.7cm 62.4s

千鶴
女性 
150.5cm 56.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!