日記
2016年11月5日(土)
体重45.3kg   体脂肪率20.4%

朝1時間のウォーキング

未記入

ダイエット中はあれこれNGを作りがちだけど

ゆるいながらも菓子パンとインスタントラーメンは

意識的に控えてる

ここ1ヶ月食べてないかも

たまには食べてもいいと思うんだけど

食べなくてもストレス感じないし

ストレス感じた時に食べたくなる事もないしね

最近、腹筋の線も見え出したし

頑張るぞ(o≧▽゜)o






コメント
2016年11月5日 16:10
いい感じですね(-´∀`-)
今日も頑張りましょう!

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45歳 女性 身長:157.0cm
地道に頑張ろう!

1/17 再スタート 47.7kg

4/17 42.9kg 16.3%

3/18〜朝1時間のウォーキング開始

2016年8月7日スタート
開始時49.8kg 20.2%
-6.1kg -3.8%
現在43.7kg 16.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標44.0kg 20.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.7s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

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tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.7s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

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