日記
2016年11月5日(土)
体重42.2kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

×

1161日目

21:06
体重42.2kg

朝食☆パン

昼食☆おいなりさん1つ・黒豆

間食☆雪見だいふく1個

夕食☆おいなりさん1つ・豚汁・おでん

※今日もママの知り合いの人がお線香あげにきてくれた。
ママよかったね!


コメント
 
 
2016年11月5日 21:17
はじめまして。
いろいろ大変だと思いますが、頑張ってください。
2016年11月5日 22:45
くらぶまんさん☆
優しいお言葉ありがとうございます(>_<)

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30代後半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8.1kg
現在44.9kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.3s

まーや
52歳 女性 
159.3cm 46.3s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 47.7s

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ACRA
37歳 女性 
160.0cm 75.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
26歳 女性 
158.5cm 59.4s

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