日記
2016年11月5日(土)
体重42.2kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

×

1161日目

21:06
体重42.2kg

朝食☆パン

昼食☆おいなりさん1つ・黒豆

間食☆雪見だいふく1個

夕食☆おいなりさん1つ・豚汁・おでん

※今日もママの知り合いの人がお線香あげにきてくれた。
ママよかったね!


コメント
2016年11月5日 21:17
はじめまして。
いろいろ大変だと思いますが、頑張ってください。
2016年11月5日 22:45
くらぶまんさん☆
優しいお言葉ありがとうございます(>_<)

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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.9kg
現在43.1kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

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夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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