日記
2010年12月5日(日)
体重76.8kg   体脂肪率27.0%

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

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○

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○

×

2日目!

00:00
体重76.8kg  体脂肪率27.0%

朝 おじや(チーズ入り) 400?
  トッポ 197?

昼 ミートソーススパゲティ 680?
  ゆでいか(マヨネーズ) 40?

間食 おじや 300?

夜 お好み焼き 600?

合計 2217?


今日もお菓子たべちゃったああorz
さっきもお母さんケーキ買ってきてたし!
さっきもお好み焼き間食しちゃったし!!

でも全裸で体重はかったら76.1?だった・・・
服なしで体重はかったほうを記録したほうがいいのだろうか(´・ω・`)

あしたは間食&お菓子食べないぞ!
でもぜったいケーキあるからたべちゃうよなぁ←


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女性 身長:168.0cm
中学(13歳〜15歳)で84s→76s

高校(15歳〜18歳)で76s→69s

浪人(18歳〜19歳)で69s→91s

専門学生(19歳〜20歳)で91s→81s

フリーター(21歳〜)で81s→84s

そして現在に至る

ダイエットをサボりなまけてきた日々…


今こそ、 本気を出すι(`ロ´)ノ
2010年12月3日スタート
開始時83.4kg   
-1.5kg
現在81.9kg 40.0%
あと16.9kg
目標65.0kg   

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.4s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.6s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.1s

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ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

福ちゃん
20代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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