日記
2010年12月5日(日)
体重47.1kg

寝る前 腹筋・腕立て53回以上

未記入

平日ステッパー20分以上

未記入

20分以上歩く

○

美顔器or小顔体操

未記入

余計なものを食べない

×

無理はせず 絶対諦めない

○

よく噛んで きれいに食べる

×

29日目

00:00
体重47.1kg

置き換えダイエットって
たくさん食べちゃいますね!!
カロリー低いからいいんだけど、、
もったいないな(^_^;)☆☆

今日は体重が減ったけど
便秘がなおっただけ(;_:)
もっと減ってもいいはず
なんだけど〜不満(>_<)
たぶんまだ便秘です(^^;)

痩せたい〜〜〜!!!!!
痩せるぞ〜〜〜〜〜!!!!!☆


朝:置き換え3食(120kcal位♪)


コメント
2010年12月5日 09:54
やっぱ置き換えはカロリー低いねーいいなぁ(*´艸`)
画像のお腹美しすぎる☆
痩せるぞーーーヽ(●゚∀゚●)ノ
 
 
2010年12月5日 14:52
こんにちわ

この間、置き換えの値段教えてくださって、ありがとうでした!!
正直、、高い、ですね(^^;)
置き換えを買ってみるか悩んだんですが、金銭的にきつそうなので、チョコ寒天を食前に食べる、チョコ寒天ダイエットをやってみることにしました!!

せっかく教えてくれたのにすみません(>_<)


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20代後半 女性 身長:161.0cm
仕事辞めてから激太り(T_T)
マックス56キロから4ヶ月で7キロ落ちました。
成人式も控えてるので今年中に−5キロ目指してます☆
絶対痩せるぞ!!
2010年11月7日スタート
開始時48.4kg
+1.1kg
現在49.5kg
あと7.5kg
目標42.0kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.6s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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