日記
2016年11月3日(木)
体重51.3kg   体脂肪率29.2%

リンパマッサージ

未記入

1日1食は置き換えダイエット

未記入

お水を1リットル飲む!

○

ラジオ体操

未記入

なるべく階段を使って歩く

○

顔のかっさマッサージ

未記入

白湯を飲む

未記入

朝夜ストレッチ

未記入

51.3kg   29.2%

07:18
体重51.3kg  体脂肪率29.2%


コメントする


 


33歳 女性 身長:150.7cm
社会人になってから、体重がどんどん増えてしまいました。゚゚(゚´ω`゚)なんとかしないと本当にまずい!と思ってダイエット決意です!けどひとりだと心細いし、なにか張り合いになるものや仲間が欲しい(`・ω・´)と思ってこのサイト見ました!理想の体型になって、可愛い服だったり、スーツだったりきちんと着こなしてお洒落を楽しみたい☆よろしくお願いします┏○ペコ気軽に話しかけてください...♪*゚情報交換しましょう...♪*゚
2016年10月11日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-0.5kg -1.6%
現在51.5kg 27.4%
あと4.5kg あと2.4%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

一覧へ

 

ののの
30代後半 女性 
150.0cm 61.6s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.1s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!