日記
2016年11月3日(木)
体重61.0kg   体脂肪率33.9%

スムージーはのみましたか?

未記入

おにくたべましたか?

未記入

筋トレはしましたか?

未記入

体調はよいですか?

未記入

水分はたっぷり取りましたか?

未記入

ウォーキングはしましたか?

未記入

61.0kg   33.9%

05:51
体重61.0kg  体脂肪率33.9%


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28歳 女性 身長:160.0cm
日記を始めたのがダイエット始めて
2ヶ月後くらいたってからなのですが
もともとは体重が70sありました。
地道に肉体改造中!
絶対今より痩せて、ムキムキになる!
筋トレ中心のダイエットしてます。
1年後はきっと今の私とは違う(>_<)
2016年8月22日スタート
開始時63.5kg 36.0%
-1.5kg -3.4%
現在62.0kg 32.6%
あと8kg あと8.6%
目標54.0kg 24.0%

 

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侑紀@
女性 
162.0cm 59.7s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.5s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

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あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 62.4s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.6s

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