日記
2016年11月3日(木)
体重61.0kg   体脂肪率33.9%

スムージーはのみましたか?

未記入

おにくたべましたか?

未記入

筋トレはしましたか?

未記入

体調はよいですか?

未記入

水分はたっぷり取りましたか?

未記入

ウォーキングはしましたか?

未記入

61.0kg   33.9%

05:51
体重61.0kg  体脂肪率33.9%


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27歳 女性 身長:160.0cm
日記を始めたのがダイエット始めて
2ヶ月後くらいたってからなのですが
もともとは体重が70sありました。
地道に肉体改造中!
絶対今より痩せて、ムキムキになる!
筋トレ中心のダイエットしてます。
1年後はきっと今の私とは違う(>_<)
2016年8月22日スタート
開始時63.5kg 36.0%
-1.5kg -3.4%
現在62.0kg 32.6%
あと8kg あと8.6%
目標54.0kg 24.0%

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

nana
32歳 女性 
157.5cm 62.1s

vanilla
女性 
161.6cm 63.4s

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.6s

団子
20歳 女性 
163.5cm 60.7s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.7s

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