日記
2016年11月3日(木)
体重44.0kg   体脂肪率21.2%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

44.0kg   21.2%

04:53
体重44.0kg  体脂肪率21.2%


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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
春からダイエッター6年生になります

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


飽き性なもんでプロフ画像がよく変わります(^^ゞ
「ちょっこりさんミニオン」でオリジナル画像作成

2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.7kg -1%
現在43.9kg 21.0%
あと0.4kg 目標達成!!
目標43.5kg 21.0%

 

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ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.2s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.2s

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