日記
2010年12月5日(日)
体重78.1kg   体脂肪率18.8%

夜8時以降は何も食べない!!

○

最近

00:00
体重78.1kg  体脂肪率18.8%

日記が疎かになってる

あせってる 訳でもなく 

体重を気にするでもなく

たんたんと生活してる

ただ 食事には 気 を使うように なったが

自分を コントロールできてない 気がする

腹八分目とは 言うものの 

食べる 事に対して 興味がなくなってきてる

食事が つまらない

この 不安定感 なんか 暴走しそうで 恐い

気持ち 引き締めるか!


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44歳 男性 身長:172.0cm
最近 太ってきて これではやばい!と 思い
ダイエットを 始めました 
スポーツジムに通い 今で半月 
元々食生活が 悪かったのが ジムに通い始めてから
リズムがくるったせいか 夕食が 夜遅くとなり
太ってきました こりゃマジやばい!
目に見えて 腹が出てきました

この事態を改善したく 登録に至った訳です

目標65キロ  

がんばります
2010年11月21日スタート
開始時80.0kg 21.6%
-1.7kg -2.8%
現在78.3kg 18.8%
あと13.3kg あと3.8%
目標65.0kg 15.0%

 

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夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.5s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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