日記
2010年12月4日(土)
体重51.4kg   体脂肪率19.9%

2時間内腿に力入れて授業受ける!

×

ヨガ

○

お酢を飲む★

○

階段◎エスカレーター、エレベーター×

○

青汁飲む(*_*)

○

#16

00:00
体重51.4kg  体脂肪率19.9%

りぴです!

やっとこさ落ち始め\(^^)/まあちょい今日ご飯が全体的に少なかっただけだけど!
(゚∀゚)w

まあこれを機に心入れ替えます!

あーあと内股だけやればルール完遂だったのにっ(>_<)自習だと気が抜けるよね(゚Д゚)←言い訳


そいえば最近食生活乱れてるから年末にデトックスしようかと!毎晩ドーナツだかんね⊂⊂⊂(^ω^)⊃⊃⊃w
わろえないぜ

272829あたり狙ってやろうかと!軽いやつ!始めての試み(`@ω@´)
やってみようかなって人は声掛けてください〜(^ω^)♪
「スキニービッチ オーガニックダイエット」を参考にしてやっていきます◎
りぴのバイブルです(^ω^)bw


ではばいびー!


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25歳 女性 身長:164.0cm
11/19~start!
高2女子りぴです(・ω・)

「キレイに」←重要 痩せるをモットーに頑張ります!
よろしくお願いします!

憧れはシャーリーズ・セロンです(`☆ω☆´)
2010年11月19日スタート
開始時52.0kg   
+0.1kg
現在52.1kg 21.1%
あと5.1kg
目標47.0kg   

 

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58歳 女性 
162.0cm 50.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

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40代後半 女性 
162.0cm 50.0s

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みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

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160.0cm 48.7s

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153.0cm 54.8s

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