日記
2016年11月1日(火)
体重65.2kg   体脂肪率41.7%

夜8時以降は、何も食べない

○

甘いものは、控えめにする

○

きちんと1日分の記録をつける

○

カーブスorウォーキングをする

○

今日から・・・

20:44
体重65.2kg  体脂肪率41.7%

今日から、再スタートします(^^♪

サボって記入しなくなったら、ダメですねぇ・・

始めないといけない!・・・と思ってるのに、
いつから再スタートしようか?な〜んて思っちゃってしまい・・
なかなか、スタートできませんでした。

1日です。
いい区切りになりました。
今日から、またまた頑張りま〜〜す!!


コメント
 
 
2016年11月1日 21:10
おかえりなさい  ┏(<:)

何かを始めるとき 区切りって結構大事ですよね
よしっ!やるぞ! みたいなねぇ〜^^ またよろしくです
2016年11月1日 23:06
>ショコラさん

こんばんは^^

コメントありがとうございます、戻ってまいりましたぁ〜!
今度こそは・・・
サボらずに続けようかと・・・

よろしくです(^^♪

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58歳 女性 身長:158.0cm
健康診断結果の判定は、「C]でした。
相当やばいところまで、きてしまいました・・・(T_T)
ダラダラと過ごしてしまった為に、リバウンドしてしまい現在の体重に・・・
とにかく、3か月でマイナス5キロを目標にします。
2016年5月31日スタート
開始時64.0kg 37.2%
+5.7kg +4.8%
現在69.7kg 42.0%
あと10.7kg あと7%
目標59.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.1s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.5s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

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