ダイエット日記 > youさんのマイページ > 約2年ぶりに復活
日記
2016年11月1日(火)
体重48.2kg   体脂肪率26.1%

夕食は食べない

○

腹筋100回

未記入

約2年ぶりに復活

20:12
体重48.2kg  体脂肪率26.1%

この日記を始めた2014年7月当初を振り返ってみると・・・まぁなんてやる気のない(笑)
体重なんて記録してないじゃん、、数字だけ淡淡と書いて逃げモード全開ですな(笑)
そして昨年の今頃、人生最大の60sになって、妊婦さんと言われたり健診結果のボロボロさをきっかけにウォーキング、食事制限によって現在に至る。。
ツイッターに毎日体重、体脂肪率を記録しててそれは現在も続行してる。
最近食欲出てきて腹回りやばくなってきたのでまたモチベ上げるためここで公開日記をつけていく。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:155.0cm
2016.11.1 再スタート

昨年の今頃と現在の比較 
60s→48.2s
34%→20〜26%(ムラあり)

色んな「ヤバい」きっかけにより決意して運動と食事制限により今に至ります。

毎朝起床時の空腹時に測定しますが再スタートの今日は夜に測定しました。

もう二度と50sは超えたくない
独身、子無し、勤め人。
2014年7月13日スタート
開始時53.5kg 28.5%
-6.9kg -4.8%
現在46.6kg 23.7%
あと1.6kg あと1.7%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (you)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!