ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > バスツアー決定!ヾ(@~▽~@)ノ
日記
2016年11月1日(火)
体重44.1kg   体脂肪率21.7%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

定員が集まったのでバスツアーに行けることになった
今月下旬に一泊二日で 
ご近所の嫁友3人で参加して温泉と紅葉を堪能して来ま〜す

服に靴に・・・・ いろいろと準備しなきゃ
こんな時こそオシャレしたいもんね(*^^*)

それと ダイエットも!
増えてる1キロ分を何としてでも落としておかないと
温泉に入るから裸になるし
パンフレットで見る限り すご〜い豪華な晩餐
ええ ええ 食べ切りますとも

だから少しでも戻さないと 帰ってからが大変だ!(;´▽`A`` 


コメント
2016年11月1日 22:12
よかったね(^o^)

楽しみがあるといろんなこと頑張れるよ、
私も月中に温泉旅行あるんでちょっとずつ
減らしておかなきゃ〜
美味しいもの食べたいもんね(^^)v
2016年11月2日 04:57
ちょたろうさん

おはよう(^^)/

ヤキモキさせられたけど
紅葉シーズンを迎えて急に定員に達したみたい

さぁ これで準備に入れます

痩せなきゃ!
体重の貯金を作っとかなきゃ!

共にがんばりましょう!( `ー´)ノ
2016年11月2日 05:10

おはよう(^-^*)/
お〜

バスツアーいいねぇ
o(^-^)o
私も来月 日帰りだけど申し込んだよ〜

今月中にあと一キロ何とかしないとねぇ〜

がんばろう〜


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.8kg +1.2%
現在44.0kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年9月  
                 
23 24 25 26 27 28 29
30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

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