ダイエット日記 > れもさんのマイページ > ☆何度目かのリスタート(-_-;)☆
日記
2016年11月1日(火)

ウォーキング 40分

未記入

トランポリン 20分

未記入

おやつを食べない

未記入

腹八分目

未記入

ウォーキング&ジョギング 30分

×

半身浴をする(昨夜)

×

足つぼ

×

4週間で開脚

×

黒酢を1日に30ml(5/20スタート)

○

ひまし油湿布()

×

ジリアンマイケルズ 30分

×

体幹トレーニング

×

今日から11月何度目かのリスタート。。。(-_-;)

体重は公開出来ないほど増えました(T_T)
(55s以上です(^_^;))

しばらくは運動記録のみの記録です。

ダイエット生活の勘を取り戻すための生活を心がけます。

朝雨のためウォーキングはお休み。

腹筋・背筋・腕立て伏せ 各10回

黒酢ダイエット

2016年、残り2ヶ月頑張ろう!


コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.0cm
2018年1月

みごとにリバウンド…

1月9日からダイエット生活再々スタート!

66.6kgからの再々スタート(-_-;)

1ヶ月で1s〜1.5s減を目指す。

1月の最終日までに65.6s〜65.1kgが目標!
2014年6月15日スタート
開始時73.6kg 37.0%
-7.5kg -3.3%
現在66.1kg 33.7%
あと0.5kg あと1.7%
目標65.6kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ツナサカ
女性 
158.0cm 64.2s

一覧へ

 

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!