日記
2016年11月1日(火)

1日目

16:00
体重64.5kg  体脂肪率34.7%

性懲りもなくまたリスタートです。

いっやー、今回も見事なリバウンドかましたなぁ。
5か月でろっ…(強烈すぎて言いたくない)

天まで届け!ぐらいの勢いの右肩上がりのグラフを見て
新しいアカウントで心機一転しようかな?とか思ったんですが
それも面倒くさくなったので(この性格がデブの所以?)
プロフィール画像をラッキー動物のキリンに変えてのリスタートです。

この半年弱、暴飲暴食の限りを尽くしました。
体重計にも乗らなくなりました。
もう、ほんっとダメでした。

ダイエットってヤル気が出ないとホント出来ないですよね。
(当たり前)
この半年はダイエットだけじゃなく自分の見た目とかも
どうでもいいやーぐらいの怠惰っぷりだったんですが
先日大好きな仲間たちとの会合で皆のキレイさ可愛さを目の当たりにして
モチベーションが上がったので、このテンションが続いているうちに
生活を立て直してちょっとでもマシな自分になりたいと思います。


まず、年内に60kg切りしたいけどイケるかな〜?
11月はそこそこダイエットに集中できると思うので、
スタートダッシュ頑張ります。

…しかし、しょっぱなから風邪をひいてしまったのでまずは治します。
最近肩に石ができたり体調崩したりとBBA感満載で悲しくなるわ。

そうだ、この間仲間たちに『ポカリってうちでも作れるらしいよ!』
と、聞いたので早速作ってみました。(買い物出れなかったので)

結果…『うん…なんとなくわかる』って感じ。
砂糖・塩・レモン汁だけで出来るからお手軽でいね!

と、いう訳でまたまた頑張りたいのでよろしくお願いします。


コメント
2016年11月1日 17:30
じゅりちゃんお疲れ様ー☆

天まで届け!笑
相変わらず楽しい日記で、仕事中にニヤつきそうで危険☆

年内60kg切りイケるよー!
目標たてて頑張ろう♪

ポカリ作ったんだねw
「なんとなく」なんだ?
私も今度やってみよう。
2016年11月1日 19:28
☆vaniちゃん☆

ホント一体何度大リバウンドかませば気が済むんだ
って感じなんだけど(いや、気は済んでる)
可愛い女子の中に豚一匹状態だったのが
相当ヤバいと思ったから今度こそ頑張る!
次回こそは標準体重で参上したいよ!

目標ってホントに大事だよね〜。
目指すものがないとこんなにもガタつくのか…!

ポカリ作ってみたよ!
出来立て(笑)は微妙だったけど、ちゃんと冷やしたら
さらにソレっぽくなった!
2016年11月1日 22:19
じゅりちゃんおつかれー!
キリン、いいね☆
参考にしてくれてて、嬉しい(o^^o)

相変わらず楽しい日記、ありがとう(笑)

まずは体調治してからだね☆
早く治りますように…お祈りしてます☆

これからもよろしくね(^O^)
2016年11月1日 22:44
☆ハイネちゃん☆

ラッキー動物、バッチリ参考にしちゃってまーす!
キリンと共にダイエットがんばる!
そしてキリンのような首になる!(うそ。なりたくない)

肩が治ったと思ったら風邪というWパンチをくらったけど
今日ガッチリ安静にしてたからか喉の痛みとかは
ずいぶん良くなったから、完治したら運動も頑張る!

こちらこそ、これからもよろしくね!
2016年11月1日 23:02
風邪大丈夫〜?
早く良くなるといいね!
肩もお大事にね。

キリンちゃん可愛い☆

ポカリ作ってみたんだ!
なんとなくわかる感じってどんな感じだろう?かと妄想しちゃった。

またよろしくー

おやすみ
2016年11月1日 23:07
☆ジミンちゃん☆

風邪、昨日の夜は喉か痛くて痛くてヤバいと思ったんだけど
ぺラック錠・マヌカハニー・エゾエースという
私的風邪ひいた時の三種の神器を投入して
今日安静にしてたらかなり良くなったよ!
喉からくる風邪が長引くとやっかいだからさ〜

ポカリもどき、多分私塩を入れすぎたせいで微妙に
なった気がするんだけど、次はもっとうまくつくれそう!
明日も作成してみま〜す!

私も寝ようかな。

おやすみー

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女性 身長:163.5cm
驚愕の76.7kgを記録!
まさか自分がここまで肥えるなんて!
デブに限界はないと知りました。
とにかくもう一度標準体重になるために
1年かけてマイナス20kgを目指します。

8/1現在の目標
(最終日の体重ではなく、月内に達成出来たかで判断します)

8/31 73.2kg(-3.5kg)←〇
9/30 70.7kg(-2.5kg)目標
10/31 68.7kg(-2kg)目標
11/30 67.2kg(-1.5kg)目標
12/31 66.7kg(-0.5kg)目標……年内−10kg
(12月はダイエットに適さない月なのでちょっと緩めます
せめて増えないように…)

来年8月までに56.7kg!

サイズ的にはまず3ヶ月で制服のサイズをワンサイズ落とす!

ダイエット方法は、とにかくジムに通うことと
カロリー計算。(ざっくり)
焦らずじっくり脱線逃亡する事なく頑張ります!
2015年12月20日スタート
開始時76.7kg 41.1%
-5.1kg -1.2%
現在71.6kg 39.9%
あと14.9kg あと10.9%
目標56.7kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                 
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

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