日記
2016年10月31日(月)
体重55.8kg   体脂肪率27.8%

アイス食べない(前日)

未記入

夕食後すぐ片付ける(前日)

未記入

起床直後、体重を計る(当日)

未記入

一日一捨

未記入

本日、入社日

21:21
体重55.8kg  体脂肪率27.8%






24日に引き継ぎはしたけど、入社日は今日。
いきなり給与支払日。
朝一番に明細一覧が机上に。
現金払いの人のために、3行から引き落とし。
忙しかったです。
だって、銀行3行とも、すごく離れていて、
坂のある街をチャリンコで移動。
小田急線から京王線まで、あっちいったりこっちいったり。
すごくいい運動になりました。


コメント
2016年10月31日 22:38
新しいスタートですね。
まさに即戦力の働きですね。
おつかれさまでした〜!
2016年10月31日 23:16
初出社ヽ(〃^-^)/★*おめでとう

> だって、銀行3行とも、すごく離れていて、
> 坂のある街をチャリンコで移動。

いきなりハードなトレーニング・・・(ちがっ)
すごいわ、働きながら有酸素運動なんて効率的すぎる!

ちなみにグラフを見てびっくりしたの!順調に右肩下がりじゃございません?
2016年10月31日 23:59
todahiさん、

いつの間にか55kg台じゃないですか!!
そして初出勤おめでとうございます!
私も仕事が運動、羨ましいです。ランにサイクリングが加わりますます色んなところが鍛えられますね!
2016年11月1日 05:41
todahiさんおは〜♪

きゃ〜!
昨日入社されたのね!!
新しい職場で新しい仲間とがんばってね^^

おめでと〜+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

少しずつtodahiさんに追いついてきたのに
また離された〜〜〜〜〜〜〜〜(T-T)
2016年11月1日 21:27
☆なこさん
 はい、かなり、お疲れでした。
 でも、好きな仕事なので頑張ります!

☆けるるさん
 また、増量したけど、内臓脂肪が減っているみたいなので、嬉しいです!

☆ラテさん
 チャリンコ移動には、さすがにびっくりしました。
 また、随分マイナーな銀行使っているのよ
2016年11月1日 21:27
☆ファジーさん
 お互いいい感じ!
 頑張ろう!

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60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
-0.3kg +3.5%
現在58.2kg 29.5%
あと8.2kg あと9.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
7 13
16 18
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

yuki07288
28歳 女性 
163.0cm 70.1s

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