日記
2016年10月31日(月)
体重80.2kg

早寝早起き

○

サプリをとる

○

間食しない

×

毎食食べる

○

ストレッチ

○

1ヶ月

20:59
体重80.2kg

ダイエットしました。
途中普通にご飯食べまくりましたがなんとかマイナス6キロ!
来月も頑張りましょう!


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30歳 女性 身長:160.0cm
せっかく86から70になったのにまた同じ体重にリバウンド。。
また頑張る!
2016年9月28日スタート
開始時86.5kg
-24.7kg
現在61.8kg
目標達成!!
目標70.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

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Akko
44歳 女性 
154.0cm 51.1s

ka7
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150.0cm 49.1s

ころくみ
40代後半 女性 
148.0cm 63.7s

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