日記
2016年11月1日(火)
体重53.4kg   体脂肪率26.5%

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

麦茶→緑茶

06:50
体重53.4kg  体脂肪率26.5%



とうとう夏に買った「麦茶」が終了〜。
捨てるのももったいなから、チンして飲んでました。

今日からは淹れたての温かい「緑茶」が飲めま〜す。(^O^)
で、このタイミングで電気ポットの登場!!

これでいちいちコンロでお湯をわかす必要ナシ。(^_^)v

し・か・も
ポットのお湯で、朝、顔も洗っちゃいま〜す。
そろそろお水が冷たいなぁ。と思っていたのでちょうどいい。

ハァ。あれやこれや冬仕様になっていきますわぁ。
今日から11月だから当たり前か。




今年もあと2ヵ月。頑張んべ〜。(^o^)/







コメント
2016年11月1日 14:49
ひゃーほんと考えたらあと2ヶ月ですね〜〜!うちも先日こたつを出し床暖房も使いだしすっかり冬仕様です〜。お互い頑張りましょー☆
2016年11月1日 17:18
ゆきぱんださん。

あったかくして風邪ひかないように過ごしましょうね〜。



2016年11月1日 23:25
ウチとこはお茶を入れてるので出来ないけど、ポットのお湯で顔を洗うのっていいアイデアですね\(^o^)/

あぁもう11月って、、今年も早いこと日が進んでますです(^^;)ゞ
2016年11月2日 06:23
くも美さん、おはよ♪

水道のお水が冷たくなってきたから、
そろそろお湯で顔を洗いたいです。

寝る前にスイッチを切っておくと
次の朝、ちょうどいい温度のお湯まで下がってま〜す。

それを洗面器にあけて、洗顔に使い
新しくポットに水を満たすという手順でございますぅ。(^O^)



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58歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.5kg -4%
現在50.3kg 25.2%
目標達成!! あと0.2%
目標52.0kg 25.0%

 

  2018年10月  
  
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

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Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

みきこ
32歳 女性 
155.7cm 51.4s

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