日記
2016年10月30日(日)
体重68.2kg   体脂肪率41.2%

腹八分目

○

ウォーキング

×

8時間ダイエット

×

甘いものは昼にするか食べない

×

ワンダーコアorながらウォーク

×

昨日帰ってきた

00:00
体重68.2kg  体脂肪率41.2%

土曜日 娘のところから
帰ってきた〜〜

はぁ〜〜〜
やっとやっとなんとかごたごたも
落ち着いた〜〜〜〜〜

しんどかったぁ〜

めちゃくちゃ久しぶりに風邪もひいて
ほんとにしんどかったぁ〜(>_<)

体調悪かったけど
娘に合わせて3食食べてたら
ちょっともどった〜( ̄□ ̄;)!!

ま、なんとか一件落着だから
いっかぁ〜〜〜

ひさしぶりの風邪は
なんだかとっても辛いわ〜〜(>_<)


コメント
2016年10月31日 21:36
あ〜、ぽにょぽにょさん、お帰りなさ〜〜〜い!!
長く日記の更新がなくて、寂しかったですよぉ。。

娘さんのゴタゴタも落ち着いたんですね。。。よかった×2.
体調も悪いかったんですね。

ぽにょぽにょさんも、娘さんの事で無理してたんで、疲れがたまったんでしょうね。
しばらくゆっくりしたら、元気になるかな?
お大事にね♪
2016年10月31日 23:05
aporon さ〜〜ん

いつもコメントありがとう〜
やっと帰って来れました〜〜(;^_^A アセアセ
ま〜長い長いいろいろあった2週間でした〜
やっとこ落ち着きました〜
と、思うんだけど〜(笑)

今度は2日の夜から
またしばしいなくなりますー(笑)

aporon さん、お仕事慣れましたか〜
お仕事も頑張ってるし
体重も減ってるし
ほんと偉いわ〜
感心しちゃいます〜

めっきり寒くなってきたしね〜
aporon さんも風邪には気を付けてね

いつも本当にありがとう〜

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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

ゆん
女性 
159.0cm 66.0s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.3s

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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.2s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

もあこ
女性 
165.0cm 72.0s

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