日記
2010年12月4日(土)
体重53.0kg

ストレッチを毎日する。

○

1200キロカロリーまでにする。

○

油ものは、食べない

○

勉強は、1時間以上する休日は、最低二時間以上

未記入

○

イェーイ

00:00
体重53.0kg

開始から+2.0キロ
昨日から−0.9キロ
9:00食パン半分、ゆで卵一個、牛乳
12:00ご飯80グラム、白菜、豆腐一丁、リンゴ半分
3:40リンゴ半分
6:00肉80グラム、食パン半分8:00スルメ半分
9:00たこ焼き三個

お菓子が食べられないのは、辛いけど、クリスマスは、ケーキとかごちそう食べるし、クリスマスまで頑張る
彼氏も痩せて欲しいみたいなこと言われたし
なおさら頑張る


コメント
 
 
2010年12月4日 22:02

コメント嬉しい*/

お気に入りに登録しますっ。
 
 
2010年12月4日 22:11
彼氏さんに期待されてますね!

コメ回りしたら途中経過しにいきます☆
 
 
2010年12月4日 23:03

彼氏の言葉って影響するよね。。
期待の言葉なのか、太ったっていいたいのか・・・
私だったらちょっとショックかな↓↓

彼氏のためにも頑張らなくちゃいけないね☆
 
 
2010年12月4日 23:17
こんばんはー☆

コメントありがとうございます★
王将のカロリーは検索して既に調べ済みだったりします♪
だけど家族に味見で一口あげたりしているので調べたカロリーより少し少なく表示して“〜kcalくらい”と書いてます(^w^)

彼氏の言葉って結構影響されますよね(^_^;)頑張ってくださいね☆
2010年12月5日 00:36
こんばんわ^^
コメありがとうございます///

彼氏の言葉って大きいんですね!!
うちも痩せて彼氏がほしいです!!!


あ、ラーメンのアドバイス
ありがとうございました☆
 
 
2010年12月5日 10:35
コメント、ありがとうございます(^ ^)

私もスイーツ依存症です(.;゚;:∀:;゚;.)
X'masまで我慢とか、尊敬します!

彼氏の言葉って影響力ありますよね(>_<)
お互い、頑張りましょう(`・ω・´)ノ
 
 
2010年12月5日 19:21

彼氏さんのためにも
がんばって〜(^^)



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23歳 女性 身長:159.0cm
私は、スイーツ依存症で、とくに、ケーキとアイスが好きなんです…。
2010年10月19日スタート
開始時51.0kg
+4.8kg
現在55.8kg
あと7.8kg
目標48.0kg

 

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昨日
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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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