日記
2010年12月4日(土)
体重57.6kg   体脂肪率25.4%

野菜を取る

×

毎朝夜2回必ず体重計に乗る

○

お菓子を食べない

×

炭水化物を控えめに

×

食事控えめにする

○

お通じ

○

運動♪

未記入

あー

00:00

今日は炭水化物食べ過ぎたかも(>_<)

朝 クリスピードーナツ 2個

オムライスのおにぎり
かぼちゃのサラダ
みかん2個


ナビスコのポテト

ミニメロンパン
カレーパン

(+_+)

せっかく56キロ突入できたのに、体重計のるの怖いな…


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30代後半 女性 身長:160.0cm
8月末には54.5になる。自分に負けない。
2010年9月7日スタート
開始時57.0kg 24.0%
-1.7kg -1.4%
現在55.3kg 22.6%
あと5.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.8s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

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メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

ぷーこ
30代前半 女性 
155.0cm 46.5s

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