日記
2016年10月29日(土)
体重61.8kg   体脂肪率33.7%

少しでも何か体を動かす

未記入

毎日体重を量る

未記入

61.8kg   33.7%

09:20
体重61.8kg  体脂肪率33.7%


コメント
2016年10月29日 12:10
こんにちは(*^_^*)

全期間のグラフを拝見しました。
すごく美しい右肩下がりのグラフですね!
わたしも、そんなグラフを描いてみたいです。

といいつつ、今朝はスタート時よりも増量してしまいました。
ですが、めげずに続けていこうと思います。

2016年10月30日 09:28
けいさん、初めまして!
先ほどお邪魔させていただきました、ツナサカと申します(*´▽`*)日記も書いていないような怠慢な私(←書けよ)に、書き込みありがとうございます!お返事遅くなってしまって申し訳ありません(>_<)

ダイエットは、何とかここまで減らせたのですがもうここ数か月、1s位しか減ってないんですよ〜( ;∀;)もっと弾みをつけて頑張らねば……

めげずに続けていくことってダイエットで一番大切ですよね!('◇')ゞでも難しい事でもあるんですよね…!
お互い頑張りましょうね☆(*´ω`*)

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女性 身長:158.0cm
今までの長い人生、ダイエットしてはリバウンドを繰り返し、気付けば70sの大台に乗ってしまいました…(-_-;)

見た目というより健康面からしてこのままではやばすぎる!!

何度目だかわからないダイエットですが、またゆるゆる始めてみたいと思います。

【名前】
ツナサカ

【年齢】
アラフォー

【家族構成】
超理系男子な旦那と、シマリスの3人?家族

【職業】
今は訳あって専業主婦

【今までやったダイエット】
●置き換えダイエット(効いたけどすぐリバウンド)
●DDRダイエット(笑)(すっごく効いたけど騒音半端なく、今はマンション暮らしなので厳しい)
●ステッパーを踏む(かなり効いた)
●王道ダイエット(66kg→45kgまで減った。過去最高に痩せたのに、結婚してストレス溜まる在宅仕事してたらリバウンド……)

まだたくさんあります(懲りないね私も)
2016年4月4日スタート
開始時74.2kg 41.9%
-10kg -7.1%
現在64.2kg 34.8%
あと10.2kg あと4.8%
目標54.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • (けい)
  • (ツナサカ)
  • (けい)
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31

 

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.9s

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 87.6s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.1s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

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