日記
2010年12月4日(土)
体重51.8kg

酒を飲み過ぎない

○

彼と喧嘩しない

○

イライラやけ食いしない

○

出来る限りジムへ行く

○

頑張った

00:00
体重51.8kg

エアロバイク60分筋トレ20分ジョーバ15分サウナ30分


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40代後半 女性 身長:162.0cm
お酒の飲み過ぎで3か月で3kg増えまして ジムに通いだしました。黄金期の48kgまで痩せれたら最高ですが40歳過ぎたら 全然 痩せなくてガンバります
2010年11月15日スタート
開始時54.0kg
-3.1kg
現在50.9kg
あと0.9kg
目標50.0kg

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 49.9s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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