日記
2016年10月29日(土)
体重52.0kg   体脂肪率28.2%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

52.0kg   28.2%

08:21
体重52.0kg  体脂肪率28.2%


コメント
2016年10月29日 23:15
ダイエットよりも、まずは、イライラに対して暴飲暴食しちゃいたい感じみたいだね〜
たまには、そんな時もね
2016年10月31日 11:10
他に発散する方法があればいいんですけど…
食が身近にあるので、
どうしても真っ先に食に走っちゃいます…。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.5kg
現在53.5kg 30.0%
あと3.5kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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