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日記
2010年12月4日(土)
体重41.7kg   体脂肪率16.4%

@起きてすぐ水を飲むッ!

未記入

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

×

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

○

K常にポジティブでいるッ!

○

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

497DAY*飲みディ☆*

00:00
体重41.7kg  体脂肪率16.4%

今日も4時に起き、だんなっちのぉベント作りとお見送りして。。
また寝ました。。。


アラームかけずに寝たら8時まで寝ちゃいました。。。


今日ゎごぜんちゅー、だんなっちのぉ兄ちゃんが(イケメン♪)
来て、姫コの誕生日プレゼントを持ってきてくれました♪


14時頃、だんなっち帰ってきて、お出かけ少ししました!

今日ってか明日夜中1時にまただんなっちゎ仕事で。。。
今日ゎ少しだけ飲み!!

現在20時ですでにぁたし以外全員寝てます。。。。

ぁたしも1時に起きるし、早く寝なくてゎ。。。。




=起床:4:00、8:00=

=朝:水、カスピ海ヨーグルト 8:30=

=間食:クリームチーズプリン、コーヒー 10:30=

=昼:手作り紅茶パウンドケーキ1切れ 13:00=

=夜:ビール1缶、チューハイ2缶、焼酎1杯
モツ鍋いっぱ〜い、サラダ、豆腐納豆、豚タン焼、

手作り紅茶パウンドケーキ2切れ、



少ししか飲めない短時間でかなり飲んで食べた。。。。


おなか、いっぱい。。。

てか、胃がぽっこり。。。。

お酒ゎほんとやめられな〜〜いい。
もっと弱くなればいいのに。。。。

でも、飲んで飲んで、ストレス発散なのです☆←ちょっと寂しいけど。。。。


コメント
 
 
2010年12月4日 21:50
お返事コメ
ありがとう〜^^
嬉しかったですヽ(^o^)丿

旦那様の為に早起きして
お弁当作りお疲れ様です

昔私も
旦那の為に
昼と夜の2つ弁当作った事を
思い出しました

可愛い子供ちゃん達に囲まれて
幸せな家族を想像してます(#^.^#)

明日も早起き頑張ってね




2010年12月5日 17:57
う〜〜ん、幸せな家族なんでしょ〜か???

ちびコ達ゎ可愛いし、旦那も今んとこ(笑)家族思いだし、幸せなんだろうね!!


いろいろ悩みゎありますが。。。。

sakura55サンゎお子サンゎおっきいんですか??
またいろいろ相談のってください☆

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
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ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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