ダイエット日記 > けいさんのマイページ > スタート時よりも増えるなんて・・・
日記
2016年10月29日(土)

朝起きて排尿後に体重測定

○

糖質制限の食事

○

お菓子は職場で1個だけ

○

休みの日はジムで筋トレ

×

毎日記録する

○

昨日は、糖質をとってしまいました。

しかも、ケーキまで食べてしまいました。

食べてから自己嫌悪・・・

なんで意思が強くもてないんだろう。

体重が、スタート時よりも増えてしまいました。


コメント
2016年10月29日 10:34
わかりますぅ〜〜〜。

私も白米は食べなくても平気になったんですが、ケーキだけは・・・誘惑に負ける事が多いです。
で、自己嫌悪になっちゃうんですよね〜。(;^_^A

そういう時は、開き直って明日からの生活を頑張ろっ!!
生理後は痩せ期みたいなんで(私だけじゃないよね?(;^_^A)その時期に向けて、頑張りましょう!!
2016年10月29日 12:00
aporonさん

わかっていただけますか〜?
この気持ち!!(笑)

aporonさんは、もう白米を食べなくても平気になったんですね。すごいです!
わたしは、今から糖質中毒の体を治していかなければいけないような状態でして・・・大丈夫かな〜・・・不安です。

でも、励ましていただいたように、開き直って明日から頑張ることにします!!
なるほど、生理後は痩せやすいから、こんなわたしにもチャンスはありますよね!


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40代後半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。










2016年10月27日スタート
開始時70.0kg 35.2%
-1.9kg ±0%
現在68.1kg 35.2%
あと8.1kg あと5.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.0s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.4s

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くらぶまん
28歳 男性 
176.0cm 82.9s

あさくま
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153.0cm 48.8s

まさ
52歳 男性 
168.0cm 83.1s

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