日記
2016年10月29日(土)
体重63.9kg

毎朝、体重を計る。

○

朝ごはんは、豆乳or牛乳。

×

甘い飲み物を飲まない。

○

コンビニに寄らない。

○

実家でおやつ食べない。

×

息子と体を使って遊ぶ!

×

幻を見た

07:04
体重63.9kg

昨日の夜、寝る前に計ったら63.3キロだったので喜んで寝たのですが…あれ、朝起きたら増えてる(>_<)幻だったのか、見間違えだったのか…!
夜中の間は、お湯を何杯か飲みました。
また、がんばろうー

朝 バームクーヘン、白湯
昼 炒飯、野菜ジュース
夜 ごはん、ウインナー1本、さつまいもサラダ、ピーマン入り卵焼き一切れ、松前昆布
間食 サラダ煎餅2袋、ココナッツサブレ2枚

息子が寝たら、勉強しよっと!(*^▽^*)


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30代後半 女性 身長:162.5cm
産後のダイエットに失敗した11ヶ月坊やのママ。
がんばろっ!
2016年10月24日スタート
開始時64.5kg
-1.2kg
現在63.3kg
あと3.3kg
目標60.0kg

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 61.8s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 64.9s

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あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

けい
40代後半 女性 
162.5cm 68.1s

やんまり
30代後半 女性 
150.0cm 55.2s

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