ダイエット日記 > キドキドさんのマイページ > やはり8時間ダイエットは凄いです
日記
2016年10月29日(土)
体重90.0kg

1日に食べる時間は8時間(連続時間)以内にする。

○

食べる量は増やさない!

○

1回分の食事の量を増やすのはNGです。

○

1日の水分は水かお茶で2000cc 以上取ること、

○

一週間に3日以上は8時間ダイエットをする

○

8時間以内ならばお酒はO K です。

○

お腹が減った事を味わう

未記入

排便あり

未記入

8時間ダイエットは凄いです。
結果が早いからやる気が起きます。
と言っても元に戻っただけですが・・(笑)
されどダイエット。しかしダイエット!!
やるしかない!
頑張ろう!ダイエット!!


コメント
 
 
2016年10月29日 11:44
こんにちは( *・ω・)ノ

8時間ダイエット効果ありなんですね♪ん〜私もしようかな。そしたら最後の食事が14時かぁ…悩むところ(笑)
数字が減るとモチベーション上がりますね♪うらやましい(笑)私も頑張らなきゃ( ・∇・)
 
 
2016年10月29日 14:03
コメントありがとうございました。
今朝、帰国して今日から再びダイエット再開です。
無理せず、コツコツと継続することを意識して頑張りたいと思います。
2016年10月29日 18:29
みけさん、こんばんわ。
8時間ダイエットは効果が早くて良いけど一番食べる時間を決めるのが難しいです。僕は朝を食べなく昼食でお腹が減ったらキチンと取りますがあまり減らないとコンビニですましてます(苦笑い)。お母さんだとお食事の味見も有るから大変ですね?でも身体を考えて痩せないと成らないのでダイエットの山を登ろうと考えて頑張ってます(笑)。8時間ダイエットは週に3日やれば良いダイエットだら僕には向いてます。8時間ダイエットを今はお勧めですよ!人はやらせるのは簡単だがやるのは難しい〜、常にやり続けないと成らないダイエットを週に3日以上遣れば良いダイエットが僕には向いてます。ダイエットがストレスに成らない事が大切です。
有り難うございます。
2016年10月29日 18:43
ぼん太さん 有り難うございます。
その精神がダイエットには大切です。
日々ダイエットに向かう気持ちをコツコツ無理しないで続けないと成らない気持ちが大切だと思います。僕も今してるのは8時間ダイエットなんですがこのダイエットは週に3日以上すれば良いダイエットなのですお勧めです。
ダイエットの山を登りましょう(笑)
山は険しくても一歩一歩歩いて登りましょう(笑)

有り難うございます 感謝してます。
2016年10月29日 22:01
コメントありがとうございます!私もまた気合い入れ直し。
2016年10月30日 07:28
カオリーンさん ダイエットを共に遣って行きましょう(笑)
痩せる→健康に成る→幸せに成る 頑張れる!!(笑)

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50代前半 男性 身長:173.0cm
数年前に交通事故に遭い、体が不自由ですがこんな体の自分がダイエットを行います。宜しくお願いします。
2016年9月16日スタート
開始時90.0kg   
+7.2kg
現在97.2kg 38.3%
あと27.2kg
目標70.0kg   

 

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30 31

 

はるまき
33歳 男性 
174.8cm 96.6s

よっしー
40代後半 女性 
176.0cm 99.8s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

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Akko
44歳 女性 
154.0cm 51.1s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

あかつき
男性 
175.0cm 135.7s

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