日記
2016年10月28日(金)

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

肩回し運動

未記入

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ウェスト捻り

未記入

開脚運動

未記入

タオル運動

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

○






朝食 Barにて
   胡桃のブリオッシュ
   カプチーノ(砂糖)

昼食 ミネストローネ
   ズッキーニ花のフライ(アンチョビ、モッツァレッラチーズ)
   モッツァレッラチーズ
   家庭菜園の春菊の天ぷら
   バナナ1本

夕食 Fusilli alla norcina(サルシッチャ、トリュフ)
   洋ナシ

9時15分の予約で検査が入っていたので、早朝7時15分には家を出ました。
気温9度!寒〜〜〜い!!
もう冬ですか!?

Google Mapsで検索すると渋滞なしだったら30分くらいで行けるところ。
ちょっと出るのは早すぎやしないかと思いましたが、これくらい見とかないと渋滞にかかると大変だと彼がいうのでそうしましたが、案の定凄い渋滞でした。
到着したのは9時少し前。1時間半以上もかかったことになります。
毎朝のことなので、本当に通勤される方は大変だろうな〜と思います。

さて、先日Derutaへ行った際、彼はサルシッチャ入りペンネを食べたのですが、トリュフが振りかけてあり、味見をさせてもらいましたが、鼻に抜ける香が高くて、彼がよく作るものとは少し違っていました。
生クリーム(もしくは牛乳)で作るクリームソースにサルシッチャの旨味が加わり、パルミジャーノチーズと混ざり合って美味しくなるんですが、更にトリュフを入れることで風味が増し、今まで食べたことがない味わいでした。

Pasta alla norcinaのオリジナル料理ではトリュフを加えるんですね。知りませんでした。
彼はトリュフ入りのPasta alla norcinaが気に入ったらしく、昨日早速スーパーへ行って購入し今晩の夕食に作ってくれました。

お肉にしない?野菜ポタージュを作ろうか?と提案しましたがどうしても作ってみたかったようです。
夜のパスタは敬遠しているんですが。。。仕方ありません。
彼が今まで作っていたのより遥かに美味しく仕上がりました。


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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-13kg
現在64.5kg
あと4.5kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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