日記
2010年12月4日(土)
体重42.9kg   体脂肪率18.1%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

○

寝る3時間前食べない

×

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

○

○

○

○

ラスト

00:00
体重42.9kg  体脂肪率18.1%


夜勤ラスト

なんか朝だるい


チョコ寒天
野菜スープ
りんご


頑張る


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30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 51.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.7s

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有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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